Да би заштитили кожу, већина људи зна само за производе за заштиту од сунца, хидратацију или негу коже.У ствари, постоји много других питања на која треба обратити пажњу.
Пре свега, морамо да знамо шта боли нашу кожу.Постоји неколико важних тачака:
Слободни радикал
АГЕс напредни крајњи производи гликације
Губитак колагена
Упала
Вринкле
1. Врсте бора
Боре се могу поделити у 4 основна типа према узроку њиховог настанка:
Унутрашње боре: Боре које су резултат природног старења коже
Актиничне боре: боре узроковане излагањем сунцу
Динамичке боре: боре узроковане изразима лица
Гравитационе боре: Боре узроковане гравитацијом
Много је разлога за појаву бора, као што су излагање сунцу, наследство, недостатак естрогена, неуређен рад и одмор, нездрава исхрана, пушење и пиће, загађење животне средине итд., који се могу поделити на унутрашње и спољашње факторе.
2. Превенција бора
ОДГОВОР: Шта можемо да урадимо
Развијање добрих животних и прехрамбених навика ће произвести највеће и најдуготрајније ефекте.
Правилно вежбање и истезање не само да могу побољшати физичку кондицију, већ и одложити настанак бора, посебно динамичних и гравитационих бора.
Једите више намирница са антиоксидансима (витамин Ц, витамин Е, селен, каротен, ликопен, коензим К10), као што су пржени парадајз (ликопен), боровнице, грожђе, соја, зелени чај итд.
Б. Шта производи за негу коже могу учинити
Отпорност на УВ зрачење (заштита од сунца)
Штити баријеру коже (хидратантна)
Антиоксиданс (уклања вишак слободних радикала)
Промовише пролиферацију ћелија и метаболизам (пилинг)
Антиоксиданс
1. Антиоксидативни репрезентативни састојци: астаксантин, фулерен, витамин Ц, витамин Е, селен и његова једињења, коензим К, ликопен.
2. Принцип антиоксидације: уклонити вишак слободних радикала, једна од функција слободних радикала је да индукују факторе транскрипције (као што су АП-1 и НФ-κБ) да повећају експресију матриксних металопротеиназа (ММП), једне од који су ензими колагена, може учинити да колаген постепено губи своја првобитна својства, а кожа губи еластичност и губи се боре и опада.
3. Уобичајени антиоксиданси
▍Витамин Ц
Витамин Ц је најчешћи антиоксидативни састојак, који има антиоксидативно дејство, против бора, избељивање и одређене антиинфламаторне ефекте.Људско тело зависи од стране хране за унос витамина Ц, али у суштини нема проблема са недостатком витамина Ц.Тренутно се верује да орални витамин Ц не повећава свој садржај у ћелијама коже, па ако желите да радите на кожи, морате почети са локалним производима.
▍Витамин Е
Најпознатији антиоксиданс растворљив у мастима је витамин Е, али начин на који витамин Е испољава свој највећи ефекат је да ради синергистички са витамином Ц како би се повећао антиоксидативни ефекат.
4. Други
Обновите екстрацелуларни матрикс коже
Екстрацелуларни матрикс (ЕЦМ) дермиса садржи многе компоненте протеинског матрикса: структурне протеине (колаген, еластин) и адхезивне протеине (фибронектин, ламинин).Пад садржаја и квалитета ЕЦМ-а је такође важна карактеристика старења коже, тако да је обнављање ЕЦМ-а такође начин.Орални колаген је бескорисан, није тако ефикасан као пептиди колагена, родиола, гинсенг и други екстракти, они могу подстаћи деобу фибробласта и промовисати њихову синтезу и лучење колагена.
Време поста: 30.08.2023