Дана 25. јула, Естее Лаудер, заједно са Кинеским удружењем за истраживање спавања и Кинеским центром за велике податке о спавању, објавила је белу књигу „Наука о спавању и поправљању коже током ноћи у урбаним срединама“.Статистике показују да сан постаје главни приоритет за Кинезе.Инциденција несанице међу одраслим Кинезима износи чак 38,2%, а број особа са поремећајима спавања је чак 510 милиона.А број жена са поремећајем спавања далеко је већи од броја мушкараца, а њихова стопа несанице је много већа него код мушкараца, око 1,5-2 пута више од мушкараца истог узраста.
Бела књига „Урбан Вомен'с Слееп анд Нигхт Скин Репаир Сциенце“ такође је истакла да дуго остајање до касно има велики утицај на здравље коже жена: убрзано старење коже, затамњена и жута кожа, проширене поре и повећане фине боре.Поправка коже ноћу постаје веома неопходна.Разумевање науке и метода ноћне поправке коже је кључно за све.
Током ноћи, кожа пролази кроз низ процеса поправке и регенерације који обнављају и побољшавају сопствену способност заштите и одбране од стресора из околине.Тајна ноћног поправљања коже лежи у природном биолошком сату и стању сна.Када спавамо, наша кожа прелази у веома активну фазу поправљања.За то време се убрзава обнова ћелија коже, елиминишу се отпад и токсини, а поправљају се ћелијске структуре оштећене свакодневним окружењем и стресом.Истовремено, јача заштитна функција коже како би се одбранила од спољашњих агресора као што су слободни радикали и УВ зраци.
Научници су открили да на процес обнављања коже ноћу утичу многи фактори.С једне стране, адекватан сан је предуслов за поправку коже ноћу.Успостављање редовног времена спавања и окружења за спавање, као и одржавање доброг квалитета сна су од кључне важности за здравље коже.С друге стране, рутина ноћне неге коже и прави избор производа за негу коже такође су кључни за промовисање ноћне поправке коже.Производи за ноћну негу коже често су обогаћени хранљивим састојцима и комплексима за поправку који продиру дубоко у кожу како би убрзали процес поправке и одржавали кожу хидратизованом и нахрањеном.
Поред спавања и неге коже, уравнотежена исхрана и здраве животне навике такође играју важну улогу у обнављању коже ноћу.Узимање довољно воде и витамина, избегавање касног буђења и претераног стреса могу побољшати ефекат поправке коже ноћу.Вреди напоменути да различити типови коже и старости имају различите потребе за ноћном поправком.Масној кожи је потребно чишћење и балансирање, сувој је потребна исхрана и хидратација, а зрелој кожи је потребно више функција против старења и регенерације.
Стога, свако треба да изабере одговарајуће производе за ноћну негу коже у складу са својим стањем и потребама коже и успостави програм за ноћну негу коже који му одговара.Поправка коже ноћу је једини начин да се бринете о здрављу и лепоти коже.Разумевањем како и како се наша кожа поправља ноћу, можемо боље искористити ноћна чуда да својој кожи пружимо најбољу могућу поправку.Било да се ради о спавању, нези коже или животним навикама, морамо обратити пажњу на важност поправке коже ноћу како бисмо одржали здраву и младу кожу.
Време објаве: 09.08.2023