Како време постаје хладније, многи пријатељи су поново забринути због промене годишњих доба: њихова кожа ће патити од сувоће, перутања, свраба и многих других осетљивих симптома.Зашто кожа има проблеме чим дође јесен?Како да се носимо са проблемима осетљивости коже који се јављају током промене годишњих доба?
Кожа је осетљива током промене годишњих доба и већа је вероватноћа да ће постати свраб.Постоје три главна разлога:
1. Температурна разлика између дана и ноћи постаје већа
Постоји велика температурна разлика између дана и ноћи у јесен и зиму, при чему се температуре хладе ноћу и загревају током дана.Како температура пада и расте, релативна влажност ваздуха ће се смањити, а релативна влажност ће се смањити.Као резултат тога, наша кожа губи влагу повећаном брзином, што је чини подложнијом исушивању и сврабу.
2. Сопствена реакција коже на стрес
Наша кожа ће такође имати неке реакције на стрес када се промене годишња доба.Ова реакција може бити урођена у еволуцији.Ако је прилагодљивост коже слаба, овај одговор на стрес ће бити појачан када се фактори околине драстично промене, па ћемо се осећати непријатно због стања коже.
3. Претерана нега коже
Увек смо наглашавали да не треба претеривати са негом коже, укључујући претерано сложене процедуре неге коже, прекомерне технике и претерану силу.Прекомерно чишћење, прекомерно пилинг, прекомерно маскирање, итд. могу оштетити кожну баријеру и учинити кожу осетљивијом.
Нега коже у јесен и зиму треба више да се фокусира на влажење и заштиту коже од оштећења хладне и суве климе.Ево неколико научних предлога за негу коже:
1. Нежно чишћење:Изаберите производ за чишћење који је нежан и не садржи иритантне састојке.Избегавајте употребу производа за чишћење који су превише јаки да бисте избегли уклањање природних уља са коже.Темељно очистите кожу ноћу да бисте уклонили прљавштину и шминку.Тренутно, први избор за блажа средства за чишћење лица су аминокиселине, које не одузимају превише масноће коже при нормалном чишћењу, а веома су погодне за свакодневно чишћење суве и осетљиве коже.Ако су симптоми алергије јаки, најбоље је да не користите средство за чишћење лица и само оперите лице топлом водом.
2. Влажење је кључно:Бирајте производе за негу коже који су богати хидратантним састојцима, укључујући креме, лосионе и маске.Састојци попут хијалуронске киселине, глицерина, сквалана и других могу помоћи у задржавању влаге и спречавању исушивања коже.
3. Балзам за усне:Користите балзам за усне који садржи хидратантне састојке (као што су витамин Е, уље за усне) да спречите испуцање и љуштење усана.
4. Крема за сунчање:Чак иу јесен и зиму, наставите да користите крему за сунчање.Иако сунце можда није тако интензивно, УВ зраци су и даље присутни и могу изазвати старење и оштећење коже.
5. Избегавајте прегревање и претерано купање:Дуготрајно намакање у врућој води може узроковати губитак воде на кожи, па покушајте да избегнете прегревање тушева и купатила.Истовремено, смањите број честих купања како бисте избегли испирање природног заштитног слоја коже.
6. Редовно вршите пилинг: Такође морате редовно да вршите пилинг у јесен и зиму да бисте уклонили старе кератинске ћелије и подстакли раст нових ћелија.Изаберите нежан пилинг и немојте превише пилинг да бисте избегли оштећење баријере коже.
7. Дијета и хидратација:Уравнотежена исхрана и адекватан унос течности су неопходни за здравље коже.Конзумирање хране богате витаминима Ц, Е и антиоксидансима, попут воћа, поврћа и орашастих плодова, може помоћи у одржавању здраве коже.
Запамтите, нега коже је индивидуализован процес и треба да буде прилагођен вашем типу коже и потребама.Кожа различитих људи може захтевати различиту негу, па је важно да своју рутину неге коже и производе прилагодите својим индивидуалним потребама.
Време поста: 22.09.2023